「痛風」 プリン体の少ない食べ物って？

いつもお世話になっております。

家族が痛風になりました。
医者にかかったところ、プリン体？というものが多い食品
レバー、魚卵、ビール等は控えるようにと言われたそうです。

食事は個人で準備しているので
インスタントラーメン、冷凍食品のスナック等を止めさせるとして、
他に気を付けた方が良い食品はありますか？

スナック菓子・米・麺類・豚肉・牛肉等はどうなのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： yoshi170 回答日時： 2009/09/25 09:16

参考URLは食品中のプリン体含有量の表です。

（PDFファイル）

100gあたりのプリン体含有量により、
300mg以上--極めて多い
200～300mg--多い
50～100mg--少ない
50mg以下--極めて少ない
に分類されているようです。

完全にプリン体を避けることは難しいです。量を減らすなども考えないといけません。

参考URL：http://www.tufu.or.jp/pdf/purine_food.pdf

この回答へのお礼

ご回答、ありがとうございます。
URL、助かります！

お礼日時：2009/10/01 13:49

No.5 回答者： manchanf 回答日時： 2009/09/26 19:22

私も痛風で苦しみました。

今でも尿酸値を下げる薬を飲んでいます。
私は、医者・栄養士さんから水かお茶を１日２Ｌぐらい飲むこと。とにかく野菜を多く食べることと言われています。
　そのときの痛みが消えるとまた、普通の食生活に戻りやすいです。気をつけてください。

この回答へのお礼

１日２Ｌの水かお茶…結構な量ですね。

>痛みが消えるとまた、普通の食生活に戻りやすい

これは通風だけじゃなくですね。
気をつけさせます！

ご回答、ありがとうございました。
お大事にしてください！

お礼日時：2009/10/01 14:05

No.4 回答者： noname#99860 回答日時： 2009/09/25 09:42

no.2 です。

少し違う方向の「へーそうなんだ」というのも見付かったりします。

http://tufu.sakura.ne.jp/purinsyokuhin.html

この回答へのお礼

こんなサイトもあるのですね！
よく読んでみます。
再びのご回答、ありがとうございます！

お礼日時：2009/10/01 14:02

No.3 回答者： noname#99860 回答日時： 2009/09/25 09:38

探す方が早いようで

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&source=hp&q …

この回答へのお礼

URL、助かります。
ブログなども含めて検索してしまった為、
情報量が多すぎ、なかなか欲しい情報が…でした。

ご回答、ありがとうございました。

お礼日時：2009/10/01 13:54

No.2 回答者： monta47 回答日時： 2009/09/25 09:17

はじめまして、よろしくお願い致します。

プリン体の件ですが、肉などは食べない方が良いです。
（特に内臓肉です）

気をつけることは、肉をなるべく食べないことです。
野菜のみの食事にすることです。

ご参考まで。

この回答へのお礼

肉大好き・野菜嫌い。
なので、この結果なのでしょうね…。

野菜、食べさせます。
ご回答、ありがとうございました。

お礼日時：2009/10/01 13:51