今話題のダイエット方法はなんですか。

最近の人気のダイエット方法はなんでしょうか？

食事編も運動編も両方教えていただけると嬉しいです。
ご回答よろしくお願いいたします。

No.1 回答者： ibumama2005 回答日時： 2009/10/06 09:53

今ダイエットしてます。

人気のあったビリーズブートは、凄い良かったです。
確かにキツイし出来ない所もあったりします。
1週間で外股がスッキリしましたけど・・・

人気かどうかはちょっと分からないけど
他の方法を・・・
骨盤ダイエットですね。
youtubeにもあるので、見てみるといいですよ。
簡単だしどこでも出来るし、短い時間で済みます。
太ってますが、ウエストのくびれが出てきてます。
骨盤ダイエットとビリーの出来る所を取り入れると
良いと思いますよ。
私もそうしてます。

後は食事を3食きっちりとることです。