喉の痛み - 病気 - 教えて！goo

＃1です

かりん酒とか作ってみますか？
http://www.topnet.gr.jp/Hsiori/SAKE/KARIN.HTM

大根シロップとか
ttp://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20040122A/

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私はボーカルをやっているものですが、”喉”について敏感に反応してしまいました。

冬は乾燥しますから喉に影響しますね。
また、年齢を重ねるごとに、肌と一緒で乾燥しやすくなっていきますから、
よりいっそうのケアが必要です。

で、文面をみて対処できるのは、まずコーヒーです。
コーヒーはカフェインが入っていて、アルコールのように利尿作用があります。
ですから、脱水症状が起きやすくなってしまいます。
コーヒーをやめて、ミネラルウォーターや、スポーツドリンクを２，３倍に希釈したものを飲むと良いです。
脱水症状はノドにものすごく悪影響です。

また、私も慢性的な鼻炎持ちです。
点鼻薬といって、私の場合はナザールのスプレーを、
花粉症以外の時期も使用しています。
これによって、鼻の粘膜の腫れが抑えられて、
鼻がの通りがスッキリします。
医療関係の人に話をした事もありますが、
点鼻薬程度なら、耐性とか、副作用もさほど気にしなくて良いそうです。
私は、寝るときも苦しいのが嫌なので、点鼻薬は「世の中からなくなったら困る！！」というくらい重宝しています。

鼻での呼吸は、ノドを通るときの空気に湿気をもたせてくれますが、
口呼吸は、乾燥させてしまいます。
鼻で呼吸できるように、点鼻薬をお勧めします。
（飲み薬は、ノドがパサパサになってしまうものが多いのでNG)

また、冬場はマスクを着用するもの、
ものすごく保湿効果がありますｓ。

タバコは、やめた方がいいですが、きっとやめられないでしょうね（笑

●まずは、コーヒー、お茶など、カフェインが入っているものはやめて、
水分をこまめに少量ずつ摂取して、
脱水症状にならないようにする。

●点鼻薬（７００円くらいだったかな？）をつかって、
鼻で呼吸できるようにする。

●マスクを使って保湿効果をもたせる。

これだけで、ノドにとって、かなり違うはずです。
これプラス、のど飴や加湿器を使われているなら、
効果が望めると思います。

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参考URLの追加を忘れていました。

http://www.robin-s.net/herbtea/HB-S-thyme/HB-S-t …
【Thyme】　タイム　呼吸器系サポート
https://www.e-lifeseed.com/phytotherapy/phytothe …
コモンタイム
http://blog.pandemic-solution.com/?cid=5233
自然の良薬とインフルエンザ対策

http://www.hyakka-saen.co.jp/home77/home77.htm
総合薬草データベース　〔ハーブティー・健康茶〕

他のハーブの中には長期服用、妊娠、腎臓病等では注意が必要なものもありますので、いくつか調べて(注意書きのないものもありますので)
服用するようにしてください。

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龍角散もある程度効果があると思います。

それ以外にはハーブにも効果的なものが幾つかあります。
"咳 OR 風邪　ハーブ" などとしてサーチして下さい。

入手の簡単なものはタイム(コモンタイム)でスーパーのスパイスコーナーで7g,35g入りのものが売られています。
ハムや肉魚料理等に防腐剤:わさび相当?等として使用されています。
ハーブ専門店、ネットでは100g,500gのものが手に入ります。

ドイツのコミッションE モノグラフで公開されている主要200種の中に入っていおり、日本では厚生労働省の諮問委員会相当の委員会で公認されており、ドイツでは風邪に医師や薬剤師から処方されることも多いようです。

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こんにちは

花粉症をお持ちであれば
その関係かもしれません
病院で薬を貰うということはパスですか？

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