No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
咳による筋肉痛はありますよ。
酷い場合は肋骨にヒビが入ってしまうこともあります。
通常の消炎鎮痛剤である程度楽には出来ますが、インフルエンザとの事ですので、医師から痛み止めを出してもらうのがいいでしょう。
塗り薬ならそれ程心配ないですから、筋肉痛の塗り薬を使ってもいいです。
ウナコーワ、アンメルツ、バンテリン・・・大抵のものが使えます。
痛みが酷い場合は、飲み薬と塗り薬を併用しますので、やっぱり医者ですね。
No.5
- 回答日時:
私は今年はじめ風邪をこじらせ、おまけに喘息も悪化して
咳がかなりひどかったです。
筋肉痛どころか肋骨も骨折していました。
どうするとこもできなく、やはり期間が過ぎるのを待つだけです。
最初のうちは湿布を貼っていましたが、
主治医の先生の言われるとおりサラシを巻いて固定していました。
しないよりはだいぶ痛みは和らぐと思いますよ。
No.4
- 回答日時:
インフルエンザのみならず、掛ってしまったらとにかく身体を
休めること。忙しすぎた日々の不摂生をリセットするお積りで。
様々な理由で、運悪く、科学の恩恵(?)が全く受けられないと
しても、生体は信頼に足る働きをしてくれるものだと、改めて
学ぶことが出来ました。
手洗い・うがい・室内のエアーウォッシュなど、十分に留意して
いた積りでしたが(鍼灸院を営んでいます)、敵(ウィルス)の
行動はとても素早かったですよ。
《64歳 女性 小柄 痩せ型 特筆すべき疾患 無 常用薬 無 》
家族にも、“マイペース”の協力を得て、“Let it be”に徹して
克服した症例です。私の場合は「3日3晩」がめやすになりました。
10/21(水) 夜、何となくだるくて、くしゃみ連発、
それに付随して鼻水。
熱っぽいため、取り合えず明日のご予約は全員キャンセル。
深夜には寒気がして、熱を測ると38.4℃。「来たかなぁ・・・」
今朝の9:30、当直明けの看護師さんを1時間掛けて治療。
(鞭打ちの治療だったため、髪の毛には、密に接触した。)
彼女は、整形外科担当だが、「昨夜は風邪症状の救急が6名
あり、全員が新型インフルエンザだった。」とのこと。
10/22(木) 38度代が続く。寒気がして、項部・頚肩部のこり感
がやたら強く頭重。
節々の痛さ、だるさ、くしゃみも続く。鼻水は、キリが無いので
ティッシュを捻って、牛の鼻輪のようにぶら下げて対応。
金、土のご予約を全員キャンセル。
ひたすら安静と保温、水分補給に努める。
寝返りを打つにも、手順、支え手を考えないと動かしづらい位
筋肉がバテている。節々が痛い。食欲は全く無い。
スポーツドリンクだけは、娘がせっせと用意してくれた。
10/23(金) 体調は不快感が強いまま。最高39.2℃までは計測。
それでも寒気がして、発汗は無し。
今日も、余病を引き起こさぬため、マイペースを貫く。
夜、鼻輪の先に黄色い膿が付き始めた。(まる二日目)
10/24(土) 透明の鼻水だったのが、蓄膿症様の鼻汁と痰に。
排便は停まっていたものが、水溶性の下痢便に。(3日目)
全身、力は抜けているものの、身体を動かすつらさは
無くなってきた。熱も37度代に。
10/25(日) 蓄膿症様の鼻じるの量が増す。心地よい程度の発汗。
水様性の排便数回。 微熱程度に。
生体が、39度前後の高熱で、3日3晩コトコト煮詰めてくれた
ウィルスや老廃物。
徹底的に体外へ出さなくてはいけないと思い、出てくる食欲を
セーブし飲み物・食べ物を選びながらも、気分は良好。
以後順調に回復しました。
あくまでもマイペース、ぐうたらを決め込むことのできた
オババの症例ですが、ご参考までに。
No.3
- 回答日時:
わたしも今、インフルエンザらしいです。
咳がつづいたので、胸がいたくて仕方ありませんでした。
お腹ではなく、私は胸と背中、あと頭がいたかったです。
2日前から、タミフルを服用しています。
タミフルはウイルスの繁殖を抑えるのだそうです。
海外なので、日本ではタミフルが処方されるかどうかはわかりませんが。
とてもよく効いて、咳が1割ぐらいになりました。
日本では、ニュースの影響で評判の悪いタミフルですが、
こちらでは、とてもいい薬と、何人もの医療関係者からききます。
咳をするのは、基本的にタンを出すためです。
タンはどんどん排出した方がいいので、咳止めは寝るときや必要なときにして、使いすぎない方がよいそうです。
私も、タミフル服用前は、咳止めを連用してましたが、
胸の中に、毛玉があるような感触がして、
吐いたり、すごい咳をしたりして、
本当はタンがたまっていたみたいでした。
タンを出しやすくする方法
咳が出てきたら、胸よりも頭を下にさげて、しばらく待って下さい。
タンが重力で降りてきますので、それを吐き出してください。
あとは、湿度が低いと咳も出やすいと思うので、加湿器をかけるとか、濡れタオルを干すとかすると、少し違うと思います。
首にスカーフをまく
胸のあたりにホッカイロをはる
あたたかい飲み物をたくさんのむ
のも、かなり役立ってます。
お大事に・・
No.2
- 回答日時:
私も、質問者様と同じような症状で苦しんでいた者です。
インフルエンザではなかったのですが、咳が酷く病院では咳止めをもらいましたが、寝ているときに咳が止まらない状態が何日間か続きました。
そのせいで腹筋が尋常でないほど痛く苦しみました。
息を吸うだけでも痛かったです。
しかし、知り合いからテーピングをすることを薦められて、藁をも掴む想いでしてみたところ、傷みは何もしていない時よりかは軽減されました。
お腹の周りには呼吸筋があるとのことで、咳をしすぎると、呼吸筋に負担がかかり、痛むらしいです。
あまり良いアドバイスではありませんが、もしできるようでしたらしてみてください。
後は、ゆっくり安静にして、咳を止めるしか痛みをとる方法がないと思います。
お大事にしてください。
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