テンションが上がらない

大学１回生です。
ここんとこ１，２カ月ぐらいテンションが上がりません。
僕はテンションが上がらないと一人で過ごすことが多くなり（音楽を聴いたり、本を読んだり）
友達と話すこともおっくうになって会話も盛り上がりません。
普段はもうちっとテンション高くてきさくな奴だったと思います。
早く元のおれに戻りたいんですが元のおれがどんなんだったか
友達と何を話してたかもう忘れてしまった気がします。
皆さんもこんなことありませんかね？？
そしてどのように克服できるのでしょうか？？

No.2 ベストアンサー 回答者： aoinara 回答日時： 2009/11/19 22:06

私にもあります。

誰かと話すこともおっくうなときは一人でいます。
やはり会話も盛り上がりませんしね。
無理やりいつも誰かと一緒でもなくても、
一人でも有意義な時間は過ごせると思いますから無理にテンションをあげようとしなくてもいいんじゃないでしょうか？

時間をおいて、友達とこんな話したいな～って思えるようになったときに話してみると以外に元のように話せるようになるときが来ますよ。

No.3 回答者： kametaru 回答日時： 2009/11/19 22:09

＞早く元のおれに戻りたいんですが元のおれがどんなんだったか・・・

たぶん本来の質問者さんの姿が本当の姿なのではいないでしょうか。
テンションが高い状態はみせかけの陽気な人柄なんでしょう。
みせかけの自分を長く続けるとどこかでひずみができます。
ひずみは色んな形で現れます。
言動・思考が一貫性と調和が無く、また体調も崩します。

No.1 回答者： takoyakingx 回答日時： 2009/11/19 21:59

ありますよ。

誰にでも。
一番いいのは時間が経つこと。自然です。
無理やり克服したけりゃ突っ走ってください。
文字通り全速力で。何も他に考えられないくらい。