ヘルシアや黒ウーロン茶などのトクホ系飲料の効果を教えてください。ヘルシ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

お茶やウーロン茶（水分）をただ飲むだけでは痩せません。
食事の見直しと運動が必要です、運動時には水分補給は行う必要がありますがお茶は不適切です。
水分補給のさいは水かスポーツドリンクが適切となります。

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この手のものは、サプリメントと同じで数ヶ月続けないとダメだと思い
半年間ほどヘルシアスパークリングを毎日飲んでみました。
その間、週に3回、小一時間程ですがスポーツクラブで運動もしました。
（運動は、有酸素運動と筋トレを交互に行うサーキットトレーニングです）

結果ですが、私にはあまり効果がなかったようで、現在は飲んでいません。
ネットでなるべく安いところを探し、ケース買いをしてましたが
費用もバカにならないので(^-^;)
飲んでいる間は、体脂肪が1～2％ほど下がった気もしますが
劇的に下がることはありませんでした。
当方、40代女性ですが、体脂肪率は一応標準に入るので効果が薄かったの
かもしれません。

体脂肪率が明らかに肥満の数値になっている人には、効果があるのでは
ないでしょうか？
もちろん、トクホ飲料を飲むだけではなく、運動や食事制限等も
しなくてはダメだと思いますが。

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結局は「焼け石に水」っていう程度の作用しかないと思ってください。
「全く効果が無いとは言い切れない」から、
その効果を謳っている、ただそれだけです。
食うものをいっぱい食っていれば効果はありません。
「費用対効果」なんて言うレベルですらありません。

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特定保健用食品は、独立行政法人国立健康・栄養研究所の必要性を
アピールする為に作られたもので、実質的効果は確認されてない。

しょせんは天下り確保の為に行われているだけのもの。

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