左側で息継ぎが上手くできない！どうして？？ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

　慣れないことを、行えば、不要な筋肉の緊張から、頭で理解できていることも、それを実行することは、難しいものです。

　子供達には、水を飲んでも、「慣れる」まで、泳がし続けますが、大人の人には、そのような事はできません。

　そこで、時折、フィンをつかいます。
　フィンは、小さな力で、推進力を得ることができ、浮力も得られます。

フィンをつけて、右呼吸の「水中」での動作を確認してゆくことも、おすすめします。


　その他に、ほんの簡単な陸トレで、「矯正」する方法もあるのですが、これは、現在のところ、授業料をいただいている人達だけに、お教えしています。

　これが、本当に万人に効果があれば、「口コミ」で、広がってゆくものと思っています。
　いま、様子をみているところです。

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私も水泳やってましたが、同じように左息継ぎが苦手でした。しかも、左だけ、耳に水が入るんです(>_<)
＃１さんがおっしゃるように、繰り返し練習して、慣れると苦でなくなりました。
でも、やっぱり右の方が楽ですね(^_^;
右利きだったり、ずっと右で息継ぎしていると、筋肉のつき方や柔軟性の偏りとかあるんだと思います。

私が実践したのは、
（１）パドルをつけて左息継ぎを重点的に練習（右手と左手とでかき方が違うことに気づきます）
（２）往きは右息継ぎ、帰りは左息継ぎだと、同じ側の景色を見ることになりますよね。
で、プールサイドのラインとか、往復で同じラインを見られるように練習したりしました。

これからの季節、水泳は特に気持ちがいいですよね。
エンジョイしながら練習してくださいね☆

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小学校～高校まで水泳をやっていました。

私の場合は右利きですが最初にクロールを教えてくれた先生が左呼吸だったので自然と左呼吸でやってきました。

当時練習や合宿などのメニューで”三回に一回呼吸で泳ぐ”というのを何回かやったことがあります。私も最初は不慣れでしたがやっていく内に自然とできるようになりました。
競技の場合は、長距離で四回に一回だと微妙に苦しいけれども二回に一回呼吸ではロスが多いときにこの呼吸を使います。私は個人メドレーをやっていたのであまりつかいませんでしたが…

＞何とか息は吸えるようになって来たのですが、顔が思い切り上がっているのがわかるし、やっぱり水が口に入るし、右でやるようにうまくいきません。
これは右呼吸と同じように、少々顎を引いて首だけ動かすようにしていますか？これを意識すると意外と右でやっている動作とは違うことに気づくかもしれません。
あと呼吸時には左腕をぴーんとのばすことですね。

ですが基本的には慣れだと思いますのでそのうちできるようになると思いますよ。
どうぞがんばってください(^_^)V

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