ジャンプ力をあげるにはどの筋肉を鍛えればいいですか？

ジャンプ力をあげるにはどの筋肉を鍛えればいいですか？
自分は垂直飛びははかったことないですけど、バスケットボードとリングの付け根まで届きます。
身長は169
体重は57
手を伸ばしたら215です。
どのくらいジャンプしてますか？
中学生です。

No.1 回答者： harumoumi 回答日時： 2010/02/14 05:16

足の裏（特に親指）、ふくらはぎと大腿の前部・側部、背筋と、

腕を振り上げる首から肩、肩甲骨辺りの筋肉だと思います。

後は鼻息とおならぐらいしか無い気がします。
なんちゃって

この回答へのお礼

ありがとうございます。
意識して練習します。

お礼日時：2010/02/14 17:18