プリン体の食べ物 - ヘルスケア(健康管理) - 教えて！goo

こんにちは。

僕は５回ほど通風の発作を起こしたことがあります。(最近は２ヶ月前)
けっして贅沢をしているわけではないのですが、「贅沢病」と言われます。

とりあえず今の生活の注意点は、次のとおりです。

1.ビールを飲まない (焼酎に変えました)
2.レバー・臓物系は食べない (ひたすら我慢)
3.好物のたけのこは穂先を避ける (これはつらいです)

ラーメンのスープは2に該当するので、我慢です。
おすすめの食品は、オニオンスライスがいいそうです。

一度発作を起こしたら、二度と薬なしには戻れないので、気をつけてくださいね。
まじで「足切ったほうがまし」と思えるほど痛いです。
(--);

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うちの主人も去年言われました。　うちは関節が腫れて「骨折？体重のある私が寝ぼけて踏んだ？」と思っていたら「痛風」と即答されました。
「ビール飲むでしょ」と言われました。（週１缶３５０ml
なのに）　「体重を落とさなければ・・」という事でパソコンで検索してたら結構たくさんサイトあります。
「プリン体」を多く含む食品というので微妙に違ってますので何箇所かサイトいって調べてください。
「うに」「アンコウの肝」「かに」「ホルモン類」「ビール」「玄米」などはどのサイトへいっても多いと記載されています。
夏場という事もあり「蒸し鶏のサラダ」「冷奴」などがよいのでは・・。主人は１ヵ月半で１５キロほど体重を落としました。

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こんばんは。

↓参考になりますでしょうか。
一見体に良さそうなものがプリン体を多く含む
物もあります（大豆、シイタケなど）。

以前知り合いのお医者さんから聞いたことですが、
大豆については納豆はプリン体が多く逆に豆腐は
少ないので豆腐は普通に摂って問題ないと言って
ました。

あと、ビールも結構プリン体を含んでいますが、
最近はプリン体○○％OFFといったライト系ビール
が出回っていますので、毎日ビールを摂られる方は
そのビールにシフトした方がいいかも知れません。

参考URL：http://www.higasiguti.jp/100/purin.htm

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実際の症状はわかりませんが、少なくとも検査の上で
尿酸値が高かったのは間違いないでしょうから、既に
回答ある通りで、プリン体の多い飲食物は控えめにと
いうことが言われております。ただ、プリン体だけを
さけるようとしても、結果的に他の栄養素と兼ね合い
が取れていないと意味がないので全体的にバランスを
取ることを心がけるべきかと思います。

酒類と肉の他では、イワシ、アジなどにプリン体は
多いそうです。

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１番さんのおっしゃるとおりです。
プリン体を食べますと、痛風はひどくなるばかりです
下手すると明日布団からおきることができない・・
位痛風っていたいです。
しかし食べ物にプリン体は少なからず入っています。
なのでなるべく少ないものを摂取しましょう。

まずビールはやめましょう。しかしそれ以外の
アルコールも控えたほうがよいようです。
肉をやいたあとの肉汁もラーメンの汁も（出汁の問題で）
だめだそうです。レバー、秋刀魚、いわし、牡蠣
魚とか貝にだめなものがおおいです。確かウニも
だめなはずです。

痛風をなおすにはお医者様の薬、運動、食事制限
です。
まずはきちんと医者にかかって調べてもらいましょう。

知人のおじさまは痛風に気がつかず生もの大好き
おさけ大好きという生活をおくっていましたが突然
「自力で一歩も歩くことができなくなり」そのまま
病院へ直行して痛風だとわかりました。
歩きたくてもあまりの痛さに歩けないんだそうです。
息子と妻に支えて引きずられるように移動したそうです。

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逆ですよ。
通風の人は、プリン体をたくさん「摂らない」ようにしなければなりません。
ビールや牛肉などです。

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