弱っている腸を強くするには - 病気 - 教えて！goo

単なる運動不足だけではないと思いますよ
プロテインはジムやスポーツ用品店で気軽に購入できる時代ですが、
プロテインならなんでもよいとゆうわけではないので注意してください。
ホエイという動物性タンパク質が最も多く出回っていますが、
動物性プロテインは外側の筋肉をつけるだけなので、運動すればある程度外側はムキっとしますが
肝心の中側の筋肉は一切鍛えることはできません
内臓も全て筋肉によってできています
内臓の筋肉を鍛えるには　植物性大豆タンパク質のみなんですよ
運動して筋肉をつける為に　タンパク質摂取はみなさん御存じなので、
納豆　豆腐　ささみ　など食べたりしますが
現代人はただでさえタンパク質が不足しています。なのでスポーツ選手はもっと足りてません。
だいだい50キロのかたで　50から60グラムのタンパク質が1日必要です。
豆腐にして約40丁くらい食べないと　足りてないんですよ
驚きですよね　たかだか1丁もたべればとれてるような気がしますが
すべて吸収されるわけではないので　微々たる量しか吸収されていないのです
大事なのは　中側なのです
中を改善しないと、便秘は絶対なおりません　むしろひどくなってしまいます
よろしければ私が飲んでいるものをお教えいたします
きっとよくなりますよ
よくなっている人が私のまわりにはたくさんいます

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はじめまして
息子さん大変ですね　お母さんとしてはとっても心配なことだと思います。
便秘だけではなくこれからいろんな症状がでてくることが考えられますよ
便秘は今や誰でももっているので　当たり前な感じがしますが
体調不良の一つです。
便秘からくる病気は何十種類もあるんですよ
便秘は腸の筋肉がないことによって起こります。
腸の筋肉がない為にうまく動かず、排出する力もないのです。
そのため、みなさん薬を飲んで、排出しようとしますが、危険です
薬にたよって出していると、ますます腸は動かなくなり、ずっと薬が必要になります。
悪循環なのです。・・・・
冷え症　便秘　肩こり　腰痛　疲れやすい　などは病気ではないですが
全て体調不良といわれています
私は　予防医学を学んでいます。あまり聞き慣れませんが
病気にならないような体になる　というものです
病気は突然なるのではなく、必ずその前にサインを出します。
便秘もそのサインの一つです。　気をつけてください
体調不良が起こる原因として　不規則な食生活、運動不足などもありますが
一番は微量栄養素バランスがくずれていることです
体の中には栄養素が何十種類もあります
根本的に体の微量栄養素バランスを全て整えれば、体のあらゆる症状は改善されてきます。
その一つ一つを木の板としたとして　それで桶をつくります
どれか一つでも不足していたり　他のものに比べて足りなかったりすれば
その桶で水を汲んでも　たくさん水は汲めませんよね？
全ての栄養素の数値を上げればそれだけたくさんの水が汲めます。
一つでも狂い始めると　それが体調不良として現われてくるんですよ
もしかして　息子さんは疲れやすい　冷え症　低体温　だったりはしないでしょうか？
私は　プロテインをはじめとする総合的に体のバランスを整えるものを取り入れています。
以前に比べてとても健康になりました
腰痛　肩こり　便秘　鼻炎　花粉症　全て治りましたよ
息子さんにもぜひオススメしたいです
私の友達もみんな　改善しています。
病気にならないような体を今から作りましょう
息子さんはまだ若いので、効果がすぐにあらわれると思います

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