ゆっくり筋トレをすると遅筋が鍛えられて

ゆっくり筋トレをすると遅筋が鍛えられて
走るのが遅くなったり早く動けなくなりますか？

No.2 回答者： greenspher 回答日時： 2010/03/12 12:31

短距離は遅くなるよ

長距離は筋肉量増えすぎると遅くなる

筋肉は動いたとおりにしか鍛えられないから
ゆっくりキントレすると瞬発力はなくなっていくと
思いますよ。

No.1 回答者： surfgogo 回答日時： 2010/03/12 12:27

ゆっくりと顔面の左半分の筋肉を鍛えました。

左耳が動くようになりました。
鍛える心がけが重要でしょう。
がんばってください。