スポーツジムに通っています

スポーツジムに通っています

アンチエイジングになりますか
運動でポジティブにもなりたいです

No.2 ベストアンサー 回答者： shiriustar 回答日時： 2010/04/04 03:00

積極的に運動を取り入れて下さい、アンチエイジングの基本は食事療法（サプリメント療法も含む）、運動療法、精神療法の3つで、運動を継続する事でアンチエイジングに繋がります。

No.3 回答者： wideman100 回答日時： 2010/04/04 07:05

専門ジムでしたら目的意識高い人多いから前向きになり食事管理からノウハウ等色々教えてくれます。

実績出している専門ジムへ行く事ですね！！
中高年多いところは話し相手探し、暇つぶしで集中出来なくマナー、ルールワキマエナイ無視してばかりの迷惑な人が多いです。ストレス溜まりまくり！！

本当に前向きポジテイブな心、体が変わっている実績出している専門ジムへ行けば結果が出てきます。

数集め金儲け主義一辺倒の大手ジムだと可能性低く金取られて結果が見えてこないで止めてしまう事にもなりかねません！！

ご注意を！！

この回答へのお礼

気を付けながら運動したいですo(^-^)o

お礼日時：2010/04/04 16:34

No.1 回答者： goodmanman 回答日時： 2010/04/04 01:37

運動をしすぎると老化現象が進行するといわれています。

また、健康にもよくはありません。

なにごとも自己責任でお願いします。