ウエストを細くするにはどうすれば？

このごろウエストと腰の差がなくなってきてとても心配なんです。

服を着てもとても太いのがわかります。

なにか細くなる方法を教えて下さい。

No.1 ベストアンサー 回答者： 3319 回答日時： 2001/04/03 15:19

何かで見た覚えがあるんですけど

お風呂あがりに毎日上半身だけ
右にまわし左にまわしと３０回ほどやるといいらしいです
あんまりわかりやすくないですけど

あとお風呂に中でもやるといいらしいです

これを毎日続けるとなかなか細くなるらしいですよ
わたしも今がんばってます

No.4 回答者： girlbaby 回答日時： 2001/04/04 03:54

★★試してみてくださいナ★★

１．腹筋をとにかくやってみる
　 ＊足は伸ばさないで、曲げるらしいんですが・・。

２．こん○ゃくゼリー（ノンカロリーのがあるみたいです）
　　をお菓子を押さえて食べる
　　→くびれるらしいです。

実際やったことはないのですが、
テレビ（←見すぎ・・？）での情報なので。
でも私も、最近あぶないのでやってみよぉ。（^_^)

No.3 回答者： hamushin 回答日時： 2001/04/03 16:47

毎日裸で鏡の前に立つことです(^^

最初はなんとかしなくちゃ！って必死になれますし、
成果が出てくると、今度はそれが目に見えるので励みになります。がんばりましょう。

No.2 回答者： noname#24736 回答日時： 2001/04/03 15:44

下記のページを参考にしてください。

超楽勝！運動ダイエットhttp://www.nutrimedics.com/lets/jissen/undou.htm