２４歳社会人です。最近顔の肌荒れ、開いた毛穴、にきびが気になります。

Question

２４歳社会人です。最近顔の肌荒れ、開いた毛穴、にきびが気になります。
どうしたらよくなるのでしょうか？

化粧水、保湿剤等をつけているのですがなかなかよくなりません。
どうしたら肌荒れ、毛穴の改善、にきびを減らしたりできるのでしょうか？

私はタバコを吸いますがやはり肌によくないのでしょうか？
食事は毎回３色しっかり取っています。野菜も週に２回くらいは食べます。

汗をかくといいとか新陳代謝をよくすると良いとか、
化粧水をキッチンペーパーになじませて顔に５分くらい置く
冷たい水で顔を洗う
よく洗顔をあわ立ててから洗う
コラーゲン、ビタミンCを取る
コロコロをして肌の筋肉を使う
ハチミツパックをするといいとか
肌がよくなると私自身が知っている情報はこれぐらいですが
実際効果はあるのでしょうか？
それか逆にこれは肌にいい！とか、いろいろ詳しい方いらっしゃいましたら
教えて頂けるととてもありがたいです。

長々になってしまいましたがよろしくお願いします。

kaorife · Accepted Answer

【タバコは美容の大敵】と言うサイトです。
http://tobacco-biyou.jp/

****************
右は、ブラジルのタバコです。パッケージには【ネズミとゴキブリ】の死骸や【胎児の死体】写真とともに「喫煙時あなたは砒素・ナフタリンなどネズミやゴキブリ用の駆除剤と同じものを吸入している」「喫煙は流産の原因となる」という警告表示が載っています。

日本の女性向けタバコとブラジルのタバコは、一見全く別のもののようです。 でも中身はほとんど一緒。「ゴキブリ用の駆除剤」同様の成分なのです。海外のタバコは「真実」をビジュアル化して警告してくれているのです。
*****************

このサイトの下の方で紹介されている【スモーカーズフェイス】と言う部分をご覧下さい。

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喫煙でのビタミンC破壊によるコラーゲン不足で「ほほがげっそりこけている」、タールが沈着し「顔色が暗く沈んでいる」、一酸化炭素で酸欠になり「口唇が紫色」、活性酸素お影響で「深いしわが刻まれている」、といった「喫煙者独特の特徴的な容貌」のことです。そういった外見に加え、歯周病とタバコの混じった「口臭がする」、女性なのに「声がガラガラ」（スモーカーズ・ヴォイス）などの要素も加わって、喫煙者特有のイメージが出来上がっています。残念ながら決して良いイメージではありません。
****************
40台になると、肌はボロボロになりますよ～

喫煙しながら、肌荒れ、毛穴の改善、にきびを減らす・・・
ゴキブリ駆除剤を接種してて、改善出来る訳ありません。

そのうち、子宮もボロボロ・・・
（子宮筋腫・子宮ガンが待ってる）

【能動喫煙で起こる病気】
http://homepage3.nifty.com/tobaccobyo/listactive.html

女性の喫煙では、早発閉経　卵巣のう腫　月経困難症　不妊症　子宮外妊娠　細菌性腟炎
子供のがん（肝芽腫）

妊婦の喫煙では、前置胎盤　胎盤早期剥離　前期破水　遅滞破水　妊産婦死亡
流産　早産　周産期死亡　エイズ母子感染確率増大
先天奇形(小頭症　水頭症　狭頭症　無脳症　二分脊椎　斜視　先天性弱視
　　唇裂・口蓋裂　小顎症　先天性心疾患　先天性幽門狭窄症　鎖肛
　　さい帯ヘルニア　そ径ヘルニア　尿路奇形　四肢欠損　内反足・外反足・弯曲足
　　多指（趾）症・合指（趾）症・無指（趾）症　ダウン症候群）
低出生体重児・子宮内発育遅延　新生児頭蓋内出血　新生児多血症
乳幼児突然死症候群　子供の運動能力低下　子供の呼吸機能低下
子供の知能低下　精神遅滞　小児自閉症　注意欠陥多動障害
子供のがん(脳腫瘍　白血病　悪性リンパ腫　神経芽細胞腫)
子供の喘息　子供の将来の暴力的犯罪　子供の将来の不妊症

＞それか逆にこれは肌にいい！

一日も早く【禁煙外来】を受診する事ですネ。
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

どうぞ、お大事に！

参考URL：http://tobacco-biyou.jp/

pick-chan · Answer

まず、タバコはやめた方が良いと思いますが、

＞食事は毎回３色しっかり取っています。野菜も週に２回くらいは食べます。

週2回以外の食事では野菜を摂っていないのでしょうか・・・？？？
だとしたらNGです。
毎回の食事で必ず適量の野菜を摂るようにしないと、
栄養バランスも悪いですし、食物繊維の不足による便秘を招きやすく、
ニキビの原因になりやすくなります。

２４歳社会人です。最近顔の肌荒れ、開いた毛穴、にきびが気になります。

【タバコは美容の大敵】と言うサイトです。

まず、タバコはやめた方が良いと思いますが、

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