ドッジボールの「とる」「投げる」コツを教えてください。

ドッジボールの「とる」「投げる」コツを教えてください。
自分、運動神経は良いほうなんですが、ドッジボールは上手くないっていうか、
学校でプレイしても、ッハッっとよけるのは得意なんですが、投げたりとったりした経験が
ありません。失敗したら嫌なので、あまりしないんです。
手首のスナップを利かせるといっても、何か下に叩きつけちゃいそうだし…。

とるのは怖い気持ちをなくすでけかもしれませんが、
とるコツと投げるコツを教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： Yanagimatu 回答日時： 2010/07/14 17:53

基本は「ボールは大きくて重いから、どうするか」を考えることです。

キャッチのこつ：衝撃の緩和
普通にとったら衝撃ではじいてしまいます。
お腹を中心に体全体でやわらかくつつみこむつもりでやりましょう。
キャッチの瞬間、手を引いてうけとめるようにするのもいいです。
体全体でキャッチできないようなコースにきたボールからは逃げましょう。

スローのこつ：体全体をつかう
手首や腕の力だけでは重すぎてはやく投げられません。
ハンマーを打ち下ろすように体全体をつかって投げましょう。

No.1 回答者： pc_king100 回答日時： 2010/07/14 15:48

コツですかぁ！？

んんん・・・

まず『とる』
体制を低くして、両腕で　胸の正面で・・・『とる』
無理なら、よける。

『投げる』
自分に一番近い奴を狙う⇒一回投げるフェイントかけて⇒足を狙って『投げる』

以上