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ここでは包み隠さず相談します。

僕は今年で31歳になる男性ですが、うつ病を経験し、軽めの不安神経症をわずらった事があります。
また、最近、暴力的な妄想、グロテスクな発想に襲われます。
しかし、襲われると言っても瞬間的なもので、ずっと考えているわけではありませんし、実行までは行きません。誰かと話していたり、子供と接していたりしている時に突如思い浮かんでしまいます。

このような発想が生まれるのはここ最近（1、2年？）で、なぜこのような事を考えてしまうようになったのか、過去にさかのぼって考えると、自分は3人兄弟の末っ子で親や姉、兄から褒められて育てられた事もなく、基本的にはバカにされて育てられ、中学、高校の頃はしょっちゅう、先輩に狙われて育ちました。また、友達も多数いましたが、基本的にはリーダー的な立場で、弱音を吐いた事はありません。

このような生き方や環境が自分をこうしたのか、なんなのかよくわかりません。
自分と同じような症状をお持ちの方や、専門の方のアドバイスがあったら教えて欲しいです。

ちなみに既婚者で子供も2人います。
アドバイスをするのに足らない部分は補いますので、
宜しくお願いします。

本当に解決したいと思っています。