卵かけごはんは毎日食べても大丈夫ですか？

卵かけごはんは毎日食べても大丈夫ですか？

３歳の息子がいますがパン食以外の時は絶対卵かけがいいと言って
卵かけをほぼ毎日食べています。
それプラス焼き魚とかも食べますが、毎日卵かけを３歳の子供が食べて良いのでしょうか？
卵はスーパーでも高めの物を買ってはいるのですが・・・
生ものなのでどうかな？と思って質問させていただきました。
詳しい方教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： scottcr1 回答日時： 2010/08/21 19:09

コレステロールの高いおとうさんならまだしも、3歳のお子さんなら、それほど気にする必要はないと思います。

逆に子供の成長のためにはいいんじゃないかと思います。
食べすぎが気になるようなら、納豆かけご飯と1日おきにとかはどうでしょうか。
生ものなのでどうかな？ということですが、早め（1週間以内）に使い切れば心配する必要はないかと思います。
卵は本来、保存が効く食品です。
自分は加熱して使うのであれば、買ってから1ヶ月以内なら普通に使います（もちろん冷蔵庫には入れてますが）。
生食は2週間までですかね。まぁ、お子さんの場合は1週間くらいにした方がいいと思いますが。

この回答へのお礼

ありがとうございます。安心しました。
納豆も食べてくれればいいのですが・・・

賞味期限は一応１週間以内のものをあげるようにしていました。
お聞きして良かったです。安心しました。

ありがとうございました。

お礼日時：2010/08/21 20:42

No.1 回答者： toshipee 回答日時： 2010/08/21 18:12

　完全食材と言うけど、健康診断では、卵は週２～３個までね、と言われましたよ。

コレステロール蓄積まっしぐらで、２０歳くらいで成人病って事になりませんかね。どんなに良いものでも、食べ続けると毒になるのは証明されていますよ。

この回答へのお礼

やはりバランス食ですよね。きをつけます。
ありがとうございました。

お礼日時：2010/08/21 20:38