リポビタンDを飲みすぎてます。 - 栄養 - 教えて！goo

飲みすぎても意味のないように思いますが…
必要以上に栄養をとってもカラダから出ていきますから…
一日一本で十分です…
というか、カラダが疲れているのですか？
心が疲れているのですか？
ゆっくり癒されてください＾＾

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ファイト一発が基本です。



一日３・４発は病気です。

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1日に3、4本飲んででいるのであればカフェイン中毒ですから
高いので1本は満足しないでしょう。

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「リポビタンD」の「用法・用量」には、
★『１日１本』
と、しっかり書かれて有るのですが・・・。
(^^;
いくら「指定医薬部外品」でも、「用法・用量」くらい守って飲むべきですよ。

「過ぎたるは、及ばざるが如し」どころか、体を壊す元に成る可能性も有ります。

＞いつも疲れてる気がします。
↑
「医者」に診て貰った方が良さそうです。

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投稿内容を見る限り、実際の栄養というよりメンタルの問題という気がします。

リポビタンDなどの栄養ドリンクは一過性の過労には多少効果がありますが、
慢性疲労にはあまり効果はありません。
薬などもでていますが、いぜうれも一過性で根本原因が解決できなければ長くは持ちません。

慢性的に疲労感があるということでしたら、まず医者に相談された方が良いと思います。
#まずは内科、場合によっては心療内科かもしれません。

あと、基礎体力向上のための体質改善・生活改善を図った方がよろしいと思います。
個人的には運動習慣をつけることをお勧めします。

おそらくお忙しい方なのだと推察しますが、一生付き合う身体のことです。
しっかり見直してください。

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＞飲まないと1日を乗りきれる気がしません。
＞仕事がある日は飲める時間の都合上、朝行く前、昼休憩上がり、帰宅後の３本ですが休日は３時間に１本のペースとかで飲まないと落ち着きません。
こういう状態なんでしたら１日３，４本飲んでる状態を続けましょう。
個人的には、心療内科に行かれた方が良いとは思います。

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