指先脳内運動の経験談募集～ - その他(健康) - 教えて！goo

　いわゆる指回しってありますよね？
　１、まず両手を合わせドームをつくります。
　２、次にそれぞれの指を回していく。
　　　親指→人指し指→中指→薬指→小指
　３、最初は二分間ほど行い、慣れてきたら一時間ほどできるようにします。
　４、最終的には各指2000回ほど回せる様にします。
　って感じの・・・。
　この運動は結構知られてますが、実際効果はあるのでしょうか？。実体験で効果を確認することの出来た人いませんか？。実体験でなくても関連情報をお持ちの方いたら、投稿をお願いします。