食べないダイエット方法について
最近、太ってしまい、何キロか増えてしまいました(>_<)
現在
身長・160センチ。
体重・54キロです。
去年に比べ、とても増えました…。
ショックでダイエットを決意しました。
9月、10月と
夕食をぬくダイエットをしたのですが、体重が減らなく、諦めてしまいました。
なので、昼はぬけないので(給食)、
朝食…ヨーグルト。
昼…給食。
夜…食べない。
とダイエットしようと思います。
また、毎日腹筋してます。
どうでしょうか??
また、食べないダイエット以外にイイダイエットなどはありませんか…?
1・2ヶ月くらいで効果のあるものがいいです。
よろしくおねがいいたします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ダイエットにあせりは禁物です
一番良い方法ですか?
一日3食決まった時間に食べ
必要以上に食べ過ぎないこと
一食でも抜くと余分に溜め込もうとし、余計に太りやすくなりますよ
人間って死なないように出来てるんです
少ないカロリーで生きれるようになるために
少し食べただけで太るんです
食事を抜くダイエットは危険です
止めましょう
あと、今の体重は細いですよ
回答ありがとうございます。
やはり…食べないのは、
危険ですかね…。
足が太くて、すごく嫌なんです…。
周りの友達はみんな細くてキレイで、
とても羨ましいです。
食べても太らない人もいるようですが、
私はすぐに太ってしまう体質なので、
すぐダイエットと焦ってしまいます。
ゆっくり、運動などをして、痩せていこうとおもいます!!!
それでは^^
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