おいしい青汁だけ飲めば、野菜は十分ですか？ - ヘルスケア(健康管理) - 教えて！goo

青汁にはミネラル、食物繊維、カリウム、ビタミンなどが
豊富に含まれているので、野菜不足を力強くサポートしてくれます。

青汁の中でも栄養価の高いものがありますので
こちらのランキングを参考にして選んでみてはどうでしょうか。

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ただ、青汁を飲むことで野菜は足りているから
食事で野菜は一切摂らない、というのはどうかと思います。

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青汁のんで野菜食わない人生って、十分といえますかね。

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いいえ、青汁だけでは摂れないビタミンとか何やかんやありますから、不十分です。
青汁は補助食品とお考えください。

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青汁だろうと、世界最高栄養食品だろうと、
「それだけを飲食していれば十分」
という飲食品はこのよに存在しませんよ。

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