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視力回復方法について教えてください。
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- 投稿日時：2011/01/23 21:55
- 困り度：
視力回復方法について教えてください。
ここ1年間くらいで視力がぐっと落ちてしまいました。
もともと1.5あって、 今は計ってないのでわかりませんがテレビの字幕が見えないくらいになってしまいました。
たぶんパソコンやゲームを毎日長時間していたからかもしれません。
もともと視力が良かったので、見えないことにすごいイラついてしまうし、恐いです。
何か目にいい食べ物や視力回復できる方法があったら教えてください
成長期であればくるべきものがきたのかもしれません。年齢もわからないような質問をするのもどうかと。
近くを見るのはなるべく避け、屋外作業の生活をし、毎夜星を見たら、いまより遠くについては徐々に見やすくなる事もあるでしょう。これは、この数世代で日本人の近視化が進んだことを考えた上での思弁的なおはなしです。
食い物についてはエビデンスはありません。
こんばんは
まずは自分に合う眼鏡やコンタクトで矯正してください
その方が疲れないですし眼のためです
あとは睡眠を今以上にたっぷりとること
ＴＶ.ＰＣ.ゲーム機.携帯などを出来だけ見ない様にして
目を休ませてください
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