No.1ベストアンサー
- 回答日時:
前の夜にお茶をグラスに一杯作って、冷蔵庫に入れておきます。
朦朧とした意識で熱いコーヒーを作るのも啜るのも、朝一から濃いのを胃に入れるのも辛いので、つめたーくしておいて、起き抜け、一気にガーっと飲んでいます。喉から食道、胃のあたりまで一気に冷たいものが駆け下りて、いやでも目が覚めますよ、その瞬間に。
最初の水分補給なので、ジュースやドリンク剤よりも、ただのつめたーーーく冷やしたお茶か水がお勧めです。
でもそれだけじゃなくて、その後普通にご飯は食べて下さいね。
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