No.2ベストアンサー
- 回答日時:
わたしが飲んでいるのは、β遮断薬のアルマールです。
緊張からくる震え(あがり症)に効果ありますよ。
出番の1時間ほど前に服用します。わたしにはものすごい効果覿面で、
毎回これで乗り切っています。
処方については、医師にご相談ください。
ありがとうございます。
聞いたことがない薬で、一度調べて先生に聞いてみたいと思います。
緊張を緩和するいろんな薬があるというだけで、気持ちが楽になります。
緊張で硬直し、頭が真っ白になるのだけは避けたいです。
何年に一度あるかないかの、場面です。
No.3
- 回答日時:
毎回薬を飲むのでは大変でしょう。
肩の力を抜いて、臍下丹田に気を込める。
それで緊張を解せます。とっさであれば、尻の穴を締め上げる。
気を込めるが分からない時は、「臍下の一点」と呟くだけで良い。
「心身統一法」が教えています。合気道でも、天風道でも。
普段から練習しておけば、必要な時に役立ちますよ。
No.1
- 回答日時:
私は「リーゼ」が効きますね。
抗不安薬です。飲んだときの臭いでも落ち着く気がします。30分くらいで効いてきますよ。頓服薬としても飲めます市販薬ではDHCのカテキンのサプリメントでリラックス作用が 多少あった気がします。
プレゼンは準備が大切です。各所の出だしのセリフを書いておいたり、話す順序をわかりやすくしておくとよいですよ。(準備にとりかかるのもドキドキしますけどね、笑)
ご健闘お祈りします☆
ありがとうございます。
人によって効く薬ちがうんですね、
ソラナックスのような薬効でしょうか・・・
その30分間だけは特別乗り越えたいんです。
なんでこんなに緊張するのか、家でいるときとは別人です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 逆流性食道炎で1ヶ月間鍼灸整体に通った結果改善が見られなかったと答えを出すのが時期尚早だと思いません 3 2023/02/23 11:53
- がん・心臓病・脳卒中 心房細動に関する術後の服薬について 10 2023/02/11 12:59
- 不安障害・適応障害・パニック障害 病気や検査、病院に極度の恐怖を感じてしまいます。 恐怖や不安で潰れそうですが、精神科に行くことも怖す 1 2022/06/15 19:31
- 出産 産院選び 1 2022/09/02 16:55
- 風邪・熱 コロナ療養期間あけに残る咳の感染力について 2 2023/01/12 16:38
- 不安障害・適応障害・パニック障害 薬は飲み初めは強く効果を感じますが、ある程度の期間飲むと効果を感じにくくなるものでしょうか? 10日 2 2022/05/31 17:54
- 不安障害・適応障害・パニック障害 ソラナックス2週間ちょい飲んだのですが、1週間経ったあたりから効果をあまり感じず、体調が良くないんで 1 2022/06/06 16:27
- 発達障害・ダウン症・自閉症 アドバイス下さい/ASDの薬の服用をやめたいです。 1 2022/06/03 13:14
- 不安障害・適応障害・パニック障害 デパスを1日に1.5ミリ飲んでいます。 歯医者が怖いので多少なりとも不安を抑える為に頓服で飲もうと思 3 2022/11/03 12:53
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 病院、精神科、自律神経失調症、不眠症 先日、消化器内科にかかった際、胃カメラをしますと言われ、とても 2 2022/04/24 07:41
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
デパス、レキソタンをやめるには?
-
ワイパックスは空腹時に服用し...
-
父が不安時に抑肝散を頓服で使...
-
高三です。身長は153ー40キロく...
-
不眠 藤川理論について
-
デパス0.5mgってどんな薬?
-
漠然とした不安
-
嘔吐恐怖症は治りますか?
-
パニック障害持ちでコンサート...
-
飛行機が怖い
-
パニック発作?について 私は3...
-
トラウマの人に今日会うと思う...
-
夜寝る前、寝ているとき突然息...
-
パニック発作でしょうか? もと...
-
対面で食事をした時、緊張で頭...
-
寝るのが怖い、、恐怖症、強迫...
-
パニック障害の彼氏との連絡の...
-
バニック障害て、しっていますか
-
高所恐怖症:飛び降りてしまいそう
-
楽しい時・緊張時に吐き気がす...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
毎日精神疾患で苦しくて仕方あ...
-
セントジョーンズワートとリー...
-
ドグマチール (スルピリド) は...
-
不眠 藤川理論について
-
私は21歳の女で精神疾患があり...
-
リーゼ(クロチアゼパム)につい...
-
鬱病で精神科に通院していて訪...
-
父が不安時に抑肝散を頓服で使...
-
ワイパックスの服用タイミング
-
人前でのスピーチの極度の緊張...
-
デパスとレキソタン、どちらが...
-
緊張を抑えるセディール薬につ...
-
ワイパックスは空腹時に服用し...
-
リーゼ(頓服を)飲むタイミング...
-
パニック障害でソラナックスを...
-
刺激に弱くて外に中々出れない
-
薬のODの離脱症状
-
安定剤で静脈麻酔と併用したら...
-
ソラナックス0.8mgはレキソタン...
-
抗不安薬を飲むタイミング
おすすめ情報