32週の初産妊婦で太り過ぎ。 - 妊娠 - 教えて！goo

すいません。
全然的外れだと思いますが思わず・・・

赤ちゃんに会えるまでもう少し!!
体調管理が大変そうですが、頑張ってくださいね!!!

ちなみに私は166cm51kgから最終的に71kgまで増えました(笑)
そして今、産後1ヶ月で59kgです!!

妊娠5ヶ月過ぎにお正月を挟み、1ヶ月で5kgも増えたりしました(笑)

頑張ってください(^_^)

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こんにちは、再度DEERです。

そうそう、DEERは車のワックスかけをしてたんですよ。
臨月近くは、小さい椅子を置いて座りながらかけてました。
ワックス掛けも拭き掃除と同じです、上半身やたら力が要りますし＾＾。
で、そうやたらと歩いているわけでもなし、疲れたら座りながら掛ける。
これ、結構よかったですよ＾＾。いいんじゃないかしら？

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こんばんは。

おお！175cm！何かスポーツでもされていたのかな？＾＾

元々が65kgで今はプラス17ｋｇなんですね、ま、普通～と言っちゃ普通かも。
病院医師によっては体重増加にめちゃくちゃ厳しい方や、逆に何にも言われない方もあります。
DEERの場合は、元々が162cm42kg、大食いで太らぬ体質が、
食べ悪阻でなく、どちらかと言うと吐き悪阻なのに、
食べたくはないが、おなかのために！と必死で食べ捲くった結果、
32週では57kgでした。プラス15kgですね。出産直前まで以後体重は57ｋｇでしたよ。
DEERは尿検査でも糖もコレステロールも何もトラブルなしでして、
医師も体重管理にまったくうるさくなかったので、DEER自身も妊婦は太って何ぼのもんだ！
と、まったく体重増加を気にしなかったです。
医師がうるさいのは、週数が進んだときに、糖やコレステロール値など妊娠中毒症や
そのトラブルが怖いのでやかましく言われますが、元々175cm65kgって痩せ型じゃないですか。
なので、そんなに心配な増加ではないと思います。
妊娠した体が（ホルモンが）それだけ増やしてくれ、増やしたい！となった結果です。
糖も出ていないようですし、貴女も多分トラブルなし（尿では）でこのまま出産ではないでしょうかね。

しかし子宮頚管無力症、よく先手を打って括って上げれましたね！ホントに早い処置でよかったです！
その状態では足腰の運動はちょっと怖いものがありますね。

食べるものは、和食が無難です。和食って低カロリーで体にいい、
日本人でよかった～っていうものばかり。
お菓子や甘いものを避けて和食で充分栄養とカロリーコントロールになりますよ。
凝った料理など要らないです、魚焼いてお味噌汁とごはん、後は野菜です。
レタス、たまねぎ、などの生野菜と、カロチン系のほうれん草、ピーマン、ブロッコリーなど。
おやつがわりに、もずくやヨーグルト。
おなか八文目食べられていたら、体が太りたい以外はむやみには太りにくいですよ。
そのうち、胃が圧迫されて食べれないようになるかもしれません。

エクササイズは、頚管を括っておられるので医師にご相談されたほうがいいと思います。
○ｋｍくらいの散歩はどうか？重いものをもたれるときの注意とか。
座ったままの吹き掃除って結構疲れますよ。

あんま参考にはならなかったですが＾＾；、元々が痩せ型の方なので
ちょうどこれからはあまり食べれない時期になりますし、
体は充分増加してくれたと思っているはずなので、あまり気にせずにお過ごしください。

ご出産頑張ってくださいね＾＾！

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