ダイエットでの体重の増加、体脂肪率の減少 - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

筋肉は重いからです。
きれいになれるいいダイエットしてるとおもいますよ。

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＞体脂肪率は減っているのはどういう事なのでしょうか？

家庭用の機械の特性。
生体インピーダンス法を用いた機器が一般的に使われていると思いますので　それかと思います。

運動後（筋肉に刺激を与えたあと）は　筋肉中に水分を多く取り込みます。（パンプアップ）
そうしますとその分　電気が流れやすくなり体脂肪率として表示する数値は　小さい値となります。

また水分をいつもより多くとっているということで
これによる影響もあると考えられます。

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筋肉は脂肪より重いんです。筋トレの初期では、体型は変わらないのに体重が増えてしまいますが、筋肉が増えた為なので気にせず続けてください。

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