ビタミンCとビタミンEの違い - 栄養 - 教えて！goo

＞ビタミンCがシミを除去するというのは偽り・・・・？
ビタミンＣには皮膚の新陳代謝を活発にする効果があるため、シミの除去というより、目立たなくする程度の効果・・ということではないでしょうか。
ただ、経口で摂る場合、シミの種類、程度にもよると思いますが効果を疑問視する向きも多いようです。

最近になって皮膚から直接ビタミンＣを吸収できる技術が進んだ、との記事を新聞、雑誌で見たことがあります。
下記参考サイトがズバリそれなのかは分かりませんが、効能書通りとすればかなり期待できそうです。ご参考までに。

参考URL：http://www.daikanyama-cosmetic.jp/

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直接の効果はなくても、コラーゲン生成には関係しますので、必要なものです。

量はどれだけ毎日摂取しているのでしょう？
他の部位で使われてしまっている事は？
タバコは吸っていませんよね。
日に当たる事も気をつけていますでしょうし。

それなら下痢する寸前量を見つけてください。其れが其のときの必要量です。
ひとにより、５００グラムで始まる人もいますし、１０グラムでも下痢しない人もいます。

私の研究ではどうも体内のＰＨが極々若干ですが、アルカリ性の中での話しですが（酸性なら死んでいますから(^_^;)）、若干酸性方向に傾く傾向の有る人は大量に必要な様です。



ベジタリアンになるとシミは消えますが、なかなか出来ないので、総合ビタミン剤と総合ミネラル・・・特にビタミンＡ前駆体、ビタミンＢ，ビタミンＣ，ビタミンＥ、亜鉛などを総合的に摂取する事が効果的です。

勿論、そのほかに良質のタンパク質は皮膚の材料としても重要です。　

蛇足：先天的なソバカスとは違いますよね。

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