のどを痛めないようにするには？

文化祭の時にイベントで歌を歌うんですけど、本番前にのどを痛めないか心配です。。。
日頃どんなケアをすればいいですか？？

No.2 ベストアンサー 回答者： Sheila 回答日時： 2003/10/15 04:30

・外から帰ってきた時など、マメにうがい薬（イソジンなど）でうがいをする。

・練習の時はのどに負担がかからないことを意識しながらやる。無理はしないように。
・寝るときは必ずマスク着用。
・のどにはハチミツが良いので、熱いお湯にハチミツをたっぷり溶かしたものを飲む。
・のど飴と水は常に持ち歩く。いつものどの乾燥には注意。

私も歌をうたってるんですが、これだけは毎日かかさず実行しています。
文化祭、がんばってくださいね☆

この回答へのお礼

頑張りまーす！！

くわしくありがとうございました☆

お礼日時：2003/10/21 00:58

No.1 回答者： yukipy 回答日時： 2003/10/15 01:56

乾燥は大敵です！

できれば加湿器なんかが部屋にあるとよいでしょう。
のどがイガイガしたら、すぐにあめをなめたりしましょう。おすすめはハチミツを固めたあめです。

この回答へのお礼

これから乾燥する季節ですよね。。。気をつけなきゃ！

はちみつがいいんですね☆

ありがとうございますーっ！！

お礼日時：2003/10/21 01:00