寝る前に1000回腹筋したらお腹少し減りませんか

寝る前に1000回位腹筋したらウエスト2センチ位痩せませか？
友達の結婚式に着ていくドレスが入りませんっ(>_<)

No.2 ベストアンサー 回答者： isoworld 回答日時： 2011/07/03 06:40

　ごくふつうには、体重を1kg減らすとウエストは1cm縮みます。

ウエストを2cm減らしたいのであれば、2kg減量しないといけません。ここからは屁理屈になりますが、腹筋で2kg減量したければ３万回以上やらないとダメです。１千回ではほとんど効果はありません。
　応急的に2kg減量したければ、飲み食い（水を含む）を一切せずに体を脱水状態にすることです。大汗をかき、コーヒーを１杯飲んで（これだけは許します）利尿作用を高めることですね。
　当然ながら結婚式でも飲食はできなくなります。また脱水状態になると体の具合がとても悪くなり、限度を越すと危険です。

この回答へのお礼

お陰様で引っかかってた疑問点が晴れました!!感謝します(o^∀^o)

マイナス一キロでマイナス一センチしか痩せないんですね!!
ドレス結局着れましたがダイエットしようと本気で思いました。

お礼日時：2011/07/03 14:38

No.3 回答者： tabasuko_otoko 回答日時： 2011/07/03 13:11

おそらく腹筋1000回する同じ時間を走った方が痩せると思う。

この回答へのお礼

そうなんですね。納得ですー!!ご意見参考にさせて頂きますo(^-^)o

おかげさまでなんとかドレス着ることが出来ました。

お礼日時：2011/07/03 14:35

No.1 回答者： so-tyann 回答日時： 2011/07/02 23:31

こんにちは

明日でしたらノンカロリー食品だけで
日にちあるようでしたら油惣菜は食べない
穀物の米パンうどんなどほんの少しで魚の塩焼きなど
少量で栄養あるものチーズなど

腹筋やりすぎると他の筋肉いためますよ
がんばりましょう

この回答へのお礼

なるほど、よく分かりました!!疑問解決です(^o^)ご意見活用します。結局ドレス着れました♪でも花嫁みて痩せようと思いました。

お礼日時：2011/07/03 14:39