グローバルダイエットを注文したんですが - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

こんにちは♪　私も今頑張ってますよー。９月の中旬から始めて６キロほど落ちました！
朝は普通食、昼・夜スリムトップスでやってます。
最初のうちは空腹感に襲われてすっごくキツかったですけど
２週間ほどで乗り越えられます。慣れちゃうんですよね～不思議と。

＠炭水化物は極力控える。
＠お味噌汁は具沢山にして毎朝食べる。
＠毎朝、起きぬけに裸で体重計に乗る。
＠生理の前後はどーしたって体重が増える。気にしない！
＠ストレスでドカ食い！なんて日があっても大丈夫。息抜きは必要！

こんな感じでやってます。
私はお酒が大好きなので週に３回は晩酌してますよ。ガマンしすぎはダメです。
それでも続けていれば少しずつでも減ってきます。諦めたらダメですよ～～？？（笑）

目標まであと８キロ。がんばりますぞー！！

えっと。。こういうことは書き込んでいいのかよくわからないんですけど
「ダイエット日記」というサイトがあります。
その中でいろんな同盟があってもちろんグローバル派の同盟もあります。私も入ってます（笑）
体重も記入するだけでグラフになっていきます。便利ですよー♪
有料ですけどなかなかイイです！ヤル気が出ます！お薦めです！

注：私は業者の回し者ではありません（笑）

参考URL：http://dietnikki.com/index.htm

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私はなまけものなので、運動をせずに、１日２食グローバルにしていました。
少しはやせたんだけど、やっぱり動かないとダメね…
途中であきてやめちゃいました。

運動も取り入れたら絶対に効果はあると思いますよ。
頑張ってください(^_^)/~

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ダイエット商品買って満足してはダメですよ。
先日「ためしてガッテン」でやっていた方法を参考にしてください。
私は、ほぼ、この方法で３年間で１３ｋｇ位体脂肪のみ痩せました。
ちなみに、ジョギングもしました（しています）。

グローバルやマイクロなど、このサイトの検索機能で検索すると色々出てきますので、そちらも参考にして下さい。

はっきり言うと、やめるとすぐ元に戻った、というお話が多いです。

参考URL：http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q4/20031015.html

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使ってましたよ！成功しました。
やはりどうしても痩せたい時期があって何度か挫けましたが。
ただ、やはり飲んだだけで痩せようというのには無理があるようで、エアロビクスを併用してました。
見る見るうちに5キロほど落ちましたが、停滞期にはまりグローバルの薬局に買いに行くついでに先生に
相談したら気持ちよく相談にのってくれました。
青魚がいいんですって。あと大豆類。脂肪を燃やしてくれるそうです。

パッケージに体重推移のグラフ(書き込めるヤツ)が
入っていたでしょ？
あれを活用するといいですよ。

結局停滞期を脱出する勢いまではなかったですが
維持は出来ました。

今は使ってないので3キロほど増えてしまいましたが
またお小遣いが出来たらやりたいです。

頑張ってくださいね。

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５月からグローバルをはじめて、現在も継続中です！
ちなみにスリムトップスを愛用しています。

４月の健康診断で、自分の体重に愕然としたので、１５キロ減を目標にはじめました。

今のところ、半年間で１０キロの減量に成功しています（停滞期が１ヶ月ほどありました）。

はじめて１ヶ月目が一番体重減りやすかったですが、その後も月２～３キロ程度で減っています。
さすがに入賞者みたいに早くは減らなかったけど、ちゃんとやっていれば減ります。

ダイエットは根性です。それに早くやせたいからといって残りの食事をきちんと取らないのもいけません。

私の場合は、はじめてから運動にも、食生活にも気を付けるようになって、非常によい結果が出ていると思います。あきらめなければ、きっと大丈夫だと思いますよ。お互いにがんばりましょう！！

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