今日、朝一で病院の予約をしていました。
目覚ましを3つ使いましたが、寝過ごして遅刻しました。
リハビリを受けているのですが、リハビリの先生からは
別に気にしなくて良いですよ、と言って下さいました。
ただ次回の予約を取る時に受付の方が、今までの
朝一の時間帯ではなく、その次の時間帯に入りました。
信用を失ったんだなと思いました。
そして自己嫌悪になってます。
気持ちを切り替えようとしても切り替わりません。
どうしたら良いでしょうか?
宜しくお願い致します。
・・・うつ病の治療をしてますが何でもうつのせいにしては
いけないですよね。自分を責めてしまいます。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
うつの経験者です。
そうやって自分を責めることもうつの原因ですよ。時間帯を変えたのは信用問題ではなく、朝弱い人もいるのでその配慮だと思います。
100点満点じゃなくても良いんですよ。完璧な人間なんていません。みんな不安を抱えて生きてるんです。
気楽に考えましょう!治療も焦らないことです。
早速のご回答有難うございます。
もう治療を始めて2年ちょっとですが、この極端な考え方は変わりません。
>100点満点じゃなくても良いんですよ。完璧な人間なんていません。
少し安心しました。今回は迷惑かけた事で自分を責めてます。
一日気分が悪かったです。
焦らず、気楽にやっていきたいです。有難うございます。
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