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オリゴ糖とダイエットについて
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- 投稿日時：2011/08/28 20:46
- 困り度：
以前、友人がオリゴ糖を二ヵ月間一日３g食べて
10kgほどの原料に成功したようなのですが、
（他に半身浴を一日20～30分ぐらいして
食事などはいつも通りだったそうです）
オリゴ糖にはダイエット効果はあるのでしょうか？
便秘に効くのは知っているのですが、
それだけで10kgはすごい効果だなと思って。。。
私は慢性的なひどい便秘なので
試してみようかと思うのですが、
一日何gずつがよいのでしょうか？
知っている方、回答お願いします（＾ω＾）
砂糖の代わりに使って摂取カロリーが減るとか、便秘が解消することによりダイエット効果はあるみたいです。
何グラム摂るかは製品によるので使用方法を見るのが良いです。
この回答へのお礼
ありがとうございます(#^.^#)
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