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脂肪とセルライト（足やせ）
役に立った：1件
- 投稿日時：2003/11/09 18:00
- 困り度：
こんにちは。
私はもともと足が太かったのですが、この二年くらいで急激に太った為、特に下半身にセルライトが増えました。ジムに行って、運動はかなりしています。
が、なかなか痩せません。
エステなどはあまり通いたくないし・・・
なにかきれいに痩せれる方法などあったらアドバイスください。
わたしは、子供の頃から、上半身のわり下半身は、かなり太いです。体重は、減った時あったけれど、脚の脂肪は、そのまんまです。先に筋肉を少しつけると、脂肪燃焼しやすくなるみたいです。脚もしまるので、細く見えるし。後は、時間があれば、歩くことかな。血行を良くするといいとおもいます。体は、冷やさないように。
この回答へのお礼
ありがとうございます。
やはり足痩せは、なかなか難しいのでしょうか？
冷え性、むくみやすい・・・ので、体質から変えたいです。
がんばってみます。
セルライトについての効果はわかりませんが、足ぶとについて私がやったこと。
・風呂上りに脚の裏側から表に向かってマッサージ
・メディキュットで穿くだけリンパマッサージ
・ミニステッパー
むくみのあるのなら、うえの二つはかなりお勧めです。ミニスッテパーなどでの運動はお尻の形もよくしてくれますよ！
この回答へのお礼
ありがとうございます。
むくみは、かなりひどいです。
やはりリンパの流れを良くしないとね。。。
がんばってみます。
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