アミノ酸 - その他(健康) - 教えて！goo

コスト的にお勧めのものは　香醋　です。最近ではカプセルに入っていて気軽にのめるものもあります。
　「やずや」さんが有名ですね。そのほかのメーカーのものもあります。ドラッグストアなどをのぞいて見ると結構安いのもあり、大体、質は同じなのではないかなと思います。一ヶ月1000～1600円くらいです。
　私もアミノ酸飲料から切り替えましたが、調子がいいですよ。

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私が愛用しているサプリメントは、大豆由来で、オリゴ糖なども入っていて、整腸作用のある乳酸菌もヨーグルトの1000倍ぐらい含まれているようです。

確かにお通じもよくなり、なんとなく肌のきめも細かくなってきた気がします。

20種類のアミノ酸がすべて入っているらしいので、肌以外にも効きそうですね。特に目立って「これに効いた！」という感じはないですが、長い目で見ればきっと免疫力がついたりするのではないかと思います。

参考URL：http://www5e.biglobe.ne.jp/~tokagen/

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アミノ酸は医大時代に医療用のを混ぜて使って（当時は点滴でしたが）、凄い効果に驚きました・・・・高かったけど(^_^;)。

今は経口で安いのが出ていて良い時代ですが、特殊な目的や運動でもするときでもなければ（それでも基礎的には下記）下記がお勧めです。

お勧め：プロティンのサプリメント
大豆由来、牛乳由来でそれぞれ種類がありますが、両者を混ぜて摂取する事をお勧めします。
肌を良くするにも、他の部分・・・・・赤血球など、ホルモンなど、臓器など全てが健康でなければ綺麗になりません。
其の為、詳細な知識があり、検査をしながら摂るのでもなければ、全てが殆ど入っている良質のプロティンをお勧めしています。

アミノ酸は瞬発力のある効果が有りますので特殊な状態の人や運動時に使用し、
プロティンだと数時間の間効果があるので、一日一回から二回程度で効果が一日中持続しますので、使い分けた方が使いやすいです。

安いもの・・・・米国製でしょうね。
こちらに買出しに来るのも良いですし（在る程度量がまとまれば、航空運賃＋ホテルを考えても日本国内のよりも安くなります）、通販で安く買えます。

通販の会社は色々有りますが、ここの過去の質問と答えに出ています。

日本製粉末ならA.A.の種類はＶＡＡＭが一番多く入っているのではないでしょうか。　
ＢＣＡＡならaminoVITAL PROも持ち運びに便利なのでＶＡＡＭと共に日本で購入した持ってきて使っています。

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お肌のためでしたら、発酵酢が良いかもしれません。美容に凝っている方の愛用品としてよく登場します。
黒酢・もろみ酢・・などなどいろいろなお酢があります。
もろみ酢は、アミノ酸が豊富でお肌がぷりぷりになるそうで、朋ちゃん（華原朋美さん）が愛用しているらしいです。おいしくて飲みやすいです。
スーパーなどで１０００円台で手に入ります。

サプリメントはアサヒの「エビオス」です。薬局で手軽に買え、昔からある定番品です。必須アミノ酸の他にビタミンやミネラルなどの微粒栄養素も豊富に含まれているので、外食続きの食生活の強い味方になってくれます。同じくアサヒから「ビール酵母」というサプリメントも出ています。

参考URL：http://www.asahi-fh.com/hc/products/pdt01-01.html

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