No.1ベストアンサー
- 回答日時:
母乳が終わる時に上手にダイエットしてないと垂れるのでは?
私も完全母乳でしたが少し中身が無くなったかな?と思いましたが垂れませんでしたよ。
乳もその奥の筋肉についてるてるようなもんですからね~。
授乳中でも体操などしてダイエットは出来ますよ。
元がふっくらしてるから辛いのは大変かもしれませんが・・・
前にテレビでやってた小腹がすいたら気がまぎれるまで歯を磨くってのをやってみては?
歯を磨くついでにゲーゲル体操もしましょう。
体操が辛ければ辛いほど効果はありますが、簡単なものでもちゃんとやれば効果ありますよ。
カレンダーに毎日ちゃんと決めた体操ができたらお子さんと旦那さんにスタンプやシールを張ってもらうとか家族で協力してもらうのもいいかもしれませんね。
あと、緩い服装は絶対にしない!
ちょっときつめのピッチリとした服を着ましょう。
緩いのを着るとその分太っていきますから
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