フルマラソン1年計画で走れるようになりますか？

現在は１０ｋｍが限界なんですが、半年から1年計画で
ハーフ→フルと大会に出場し制限時間内に完走
することが目標です。どのようにトレーニングすれば
可能でしょうか？マラソン経験者の方か最近フルを
完走した方などからの回答をお待ちしてます～。

No.2 回答者： under12 回答日時： 2011/12/04 12:35

とりあえず、42.195km歩きましょう。

それがフルマラソンを走れる最低条件です。

この回答へのお礼

ウォークであればワンゲル主催の１００ｋｍハイクに
過去2回完歩の経験あります。
回答ありがとうございました。

お礼日時：2011/12/04 16:03

No.1 回答者： kazetrtf 回答日時： 2011/12/04 10:04

はじめまして

フル走ってる者です

結論を言えば、人によると思います


今の状況があまりわからないので
良ければ１０キロのおよそのタイムと現在の年齢などを教えてもらえないでしょうか

それと
１０キロの“限界”というのはどういったものでしょうか

この回答への補足

１０ｋｍタイム55分～60分
年齢40代
１０ｋｍの限界＝未経験ということもありますが、１０ｋｍ以上の大会が
程遠く感じているということ（心理的な要素大）

補足日時：2011/12/04 11:19

この回答へのお礼

情報が少なくてすみませんでした。補足します。

お礼日時：2011/12/04 11:16