No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ベルトでお腹をしめつけると、お腹が痛くなったりガスが溜まったりと体調を崩します。
食欲を抑えるというより、一口30回以上噛んで食べるのが楽です。
思っているより満腹感が強いため、自然と量も減ります。
健康的に痩せるには時間と手間をかける事が必要です。
無理なダイエットはリバウンドします。
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