正月太りしてしまいました

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正月太りしてしまいました

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質問者：tonntonnniko
投稿日時：2012/01/20 13:57
困り度：

半年ウォーキングして三キロダウンしましたが、

正月から最近まで、少々食べすぎで、二キロ増です。

寒いためか、食欲もあり、運動量は減り、悲しいです。

みなさん正月太りしましたか？

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回答(4件)

No.4ベストアンサー20pt

回答者：ID10T5
回答日時：2012/01/21 10:50

3kg減ったとか2kg増えたなんてのは、昨年一年間で14kg落としたボクからすれば誤差みたいなもんで、騒ぐまでもないことです。
人間なんて一日のうちに水分量とか排泄物の関係で±2kgくらいの体重の増減があるんですよ。だから誤差・誤差。あわてないあわてない。

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この回答へのお礼

誤差ですか。

便秘はしないように日ごろから心がけていたものの

食事量＞運動量

と、いう感じで体重増加は明らかでした。

あわてず、ゆっくり、体重落としていきたいです。

ありがとうございました

No.3

回答者：higan7813
回答日時：2012/01/20 14:15

正月太りしてしまいました

６５歳♂

困りました？私もふとりました！

体重３kg増えまして、ウエスト３cm太くなりました。

ズボンがきつくなり、慌てて腹筋をやっていますが

今までの運動不足がたたり体重↓ダウンより

先に息が↑あがっています。

皆さぁ～ん普段から運動を心がけましょう！。

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この回答へのお礼

普段の運動って大事ですよね。

夕飯後一時間のウォーキング、ジョギングを徐々に

再開させて、もとにもどるよう頑張ります。

ありがとうございました。

No.2

回答者：yeye00
回答日時：2012/01/20 14:09

去年2月はじめからダイエットを始め、60kgから43kgまで落としました。
でもやっぱり年末年始は食事制限せずに飲み食いしていたら３キロ太りました＾＾；
毎日体重計に乗るのでやっぱり気になりましたが、いつもの生活に戻して食事を気持ち控えめにしたら2週間近くで元に戻りましたよ。
維持って難しいですね(>_<)
一緒に頑張りましょう＾＾

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