対人関係でカウンセリングを受ける基準 - メンタルヘルス - 教えて！goo

カウンセリングに行かれた方がよいと思います。

行くべきか迷うのも、遠慮の1つでは？
その遠慮で、日頃の生活が大変で、生きづらさをかんじているのですよね？

カウンセリング（種類があるようですが、私が通っている精神分析的療法では）
なぜ遠慮するのか、その遠慮はどこからきているのか、

質問者さまに当てはまるか分かりませんが、
もしかしたら幼少時に遠慮して来ざるをえなかった状況で、
その癖がついているとか、進むかもしれませんね・・・

当方、質問者さまより症状は軽いと思いますが、
他のストレスと不眠で精神科にかかったら
対人関係において不安が強い、となり、Dr.の指示で
臨床心理士のカウンセリングを受けています。
週1回、50分で、半年行っていますが（1～3年かかるようですが）
今の時点でも、受けて本当によかったと思っています。
私も最初カウンセリングを受けるときは、
他の患者さんも沢山いるのに、私ごときが
週1回50分も時間を頂いてしまってよいのか、
罪悪感にさいなまれました。
でも受けて本当によかったと思っています。

カウンセリングの中で、私が一番はっとさせられたのは、
「怒っている先生の後ろに、幼少時怖かったお母さんを重ね合わせている」
でした。
それ以降、「この人は、私が思っているほど怒ってはないのではないか？」
と思えることもありました。

長くなりましたが、参考になれば。

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カウンセリングを受けたいと思った時なカウンセリングを受ける基準だと思いますよ
安くないけど試しに受けるみたいな感覚でもいいと思いますよ

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対人関係でカウンセリングを受ける基準は、
ありませんよ
あなたが相談したいなら相談すべきですよ
ここに書いてあることを相談すべきだと思いますよ

人によっては親に
人によっては友達に
人によっては医者に相談するんじゃないですか

自分が深刻に考えてるなら。

基本的に会話は聞き役の回るのがいいですよ
そんなに他人の話なんか聞きたくないでしょ

それよりも
自分の話を聞いてくれる人の方がうれしいでしょ
相手が話しやすい聞き役になったほうがうまくいきますよ。

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くしゃみの原因が、軽い風邪なのか、別のウィルス性の重たい病気なのか、ご自分で判断できますか？あるいは、その判断が間違ってたとしても後悔しませんか？
病でないのなら、次行かなければいいだけの話です。

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