血圧　特に最低（拡張時）血圧が高い - その他(健康) - 教えて！goo

血圧について教えてください。
拡張（最低時）血圧がこの半年９０－１００と高く、気になっています。人間ドックでも要経過措置と出てしまいました。
上（最高）血圧は１２５－１３５で特に高いわけでもなく、ただ下が時々100近くなるのが気になるのです。
いつも夜寝る前に計っているのですが、ビール1本程度飲んでの入浴後が一番良く８５－１２５くらい。
飲まず、入浴せずだと９２－１３５くらいが平均でしょうか。（何度か計ってベストであれば８５－１２０くらい）　医者はこの程度なら、と特に何も言ってくれません。また減塩でしょうゆや塩をできるだけ取らないようには心がけています。若い時はどちらかというと低血圧で６０－１００程度でした。
ここで：
＊最低血圧が高い原因は何でしょうか。
＊最高血圧と近づいていますが、問題ありますでしょうか。
＊投薬などは考えなくてよろしいでしょうか。
＊最低血圧を下げる方法は何かありますでしょうか。
＊減塩以外に何を気をつければよろしいでしょうか。
＊頭痛（後頭部）があります。これとの関係はありますか？
等々なんでも結構ですので、教えてください。
当方男性、53歳、165cm、64kg。この1年で2kg太りました。人間ドックは1年毎。他に悪いところはありません。但し、仕事のストレスはかなり感じています。タバコは吸わず、お酒は毎日ビール1-1.5本程度。
父親と母方の祖母が高血圧でした。また、脳ドックは8ヶ月前荷受け、問題なしと言われています。

以上よろしくお願い致します。