スザンヌさんのデトックススープダイエット

はじめまして。以前テレビでスザンヌさんがデトックススープダイエットをオススメしていました。一ヶ月で7kgは痩せれると言ってました。一杯90カロリーで３杯食べても300カロリー未満でいいかなって思ったんですが…
どうなんでしょう？産後ダイエットをかねてしたいのですが…
皆さんの体験談聞かせてください☆失敗や成功など☆

No.3 回答者： rexxam 回答日時： 2012/05/11 11:02

はじめまして、40代男性のダイエット経験者です。

私も減量していた時は、このようなスープを毎食大量に食べていました。ただスープのみという食事はしませんでした。それと週に10時間以上の有酸素運動（水泳、ウォーキング）を行った結果、1ヶ月で-3kgでした。

テレビに出演された方もかなり運動していたようですし、夕食がスープだったので、効果が大きかったように思いますが、普通は月に-7kgはやり過ぎですね。テレビ番組なので、演出上インパクトが必要なのだと割り引いて考えた方がいいです。

もし、短期間に減量したくて、このスープのみで2回の食事を摂るとなると、必要な栄養素が足りなくて、肌がかさかさになったり、髪の毛に艶が無くなったりと必ず弊害が出ます。それとリバウンドの心配もありますよ。

超肥満などでなければ、最高でも月に体重の-5%程度にとどめておいた方がいいと思います。

No.2 回答者： oakbow4490 回答日時： 2012/05/10 23:42

デトックスも可能なんでしょうけど

参考URL：http://babesugi.meblog.biz/article/2233985.html

No.1 回答者： gesyut978 回答日時： 2012/05/10 23:21

それ、テレビで観ました。

痩せるにはとにかくカロリーを抑えるしかありませんから、あれは有効だと思いますよ。


でも、７ｋｇ痩せるには　スープダイエットを一日２食にする必要があると思います。
見た目体重だけならいけそうですけどね。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

２食も…！
ダイエットってなかなかすんなりいかないものですね(^_^;)

お礼日時：2012/05/10 23:25