豆乳を毎日1リットル飲んだとしたら、太りますか？

質問

豆乳を毎日1リットル飲んだとしたら、太りますか？

役に立った：3件

質問者：Billy-s
投稿日時：2001/05/11 22:59
困り度：

親が豆乳を作る機械を買ってきました。
もし、何も（砂糖とか、蜂蜜とか飲みやすいように）
足さないで、豆乳のみ飲んだとしたら
太りますか？

この質問への回答は締め切られました。

下のサイトで成分を見ました。ご自宅で作るのでは、大豆の品質にもよると思いますが、100ｇで50KCalですから、1リットルが1000グラムとして（実際はもっとあるでしょうね）500KCalになりますよ。他に何か食べるとしたらこれはかなりのカロリーではないでしょうか。牛乳が100ｇ65Kcalですから、牛乳とそんなに変りはないと考えた方がいいのでは。それから繊維は殆どありません。
一度でも飲んでみましたか？加熱する時ふきこぼれるし、毎日1リットルを製造するのはなかなか大変では、と思いますが。

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この回答へのお礼

牛乳と大して変わらないんですか。
では、１食１杯と考えたほうが良いですね。
多分これからどんどん飲まされると思うので。
家が農家で、大豆があまって減らないといって
買ってきたらしいです。
飲むのはかまわないのですが（プロテインを水で溶かしただけ
でも抵抗は無いので）太らないか心配だったんです。
どうもありがとうございました。

No.2

回答者：ajaja622
回答日時：2001/05/12 00:00

豆乳には繊維がはいってるから、しばらくはおなかがゆるくなると思います。したがって痩せるのではないでしょうか？
慣れたらどうだかわからないです。
以前、便秘の人が便通に良いから‥と、言って飲んでました。
体に良いみたいなので、１リットルはとり過ぎかもしれないけど毎日コップに一杯～二杯くらいは飲んでみたらどうでしょうか？

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