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No.2
- 回答日時:
>普段の食生活は、朝は時間がなくて青汁で済ませ、昼は一段の弁当です。
夜も腹八分目にしています。この食生活で週一度くらい甘いものを食べたくらいで
リバウンドはしません。
他に間食をしないなら、
身長に対して
摂取カロリーが少なすぎます。
朝食は食べましょう。
体重も50キロ程度はあったほうがいいと思いますよ。
無性に食べたくなるということは、
身体が糖分を必要としているんでしょう。
164センチで42キロならそれ以上痩せる必要は全くないです。
若い頃にちきんとした食生活していないと、
女性なら更年期の頃そのつけがまわってきますよ。
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