ファミレスの低たんぱくメニュー 食事制限について

はじめまして。
ご存知の方がおりましたらアドバイスしてください。

当方、腎臓病を患っております。
そのために、塩分とタンパク質の食事制限という
食事療法を取り入れることになりました。


自宅にいる場合には問題はないのですが、
外出した際に、何を食べたらよいのかが
わかりません。


そこで、よいアイディアを教えていただきたいのですが、
一食当たりの目安で下記の条件をクリアーするような
ファミレスメニューはございますでしょうか？

・塩分が３ｇ以下ぐらい
・カロリーが５００以上ぐらい
・タンパク質が１２ｇ以下ぐらい


仕事上、自分ひとり食べないわけにもいきませんし、
食事をとらないのも、食事療法上、よくないそうです。

非常に難しいことは存じ上げますが
メニューの組み合わせなどでもよいので
ご存知の方がおりましたら、教えてください。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

No.3 回答者： luv_music 回答日時： 2012/06/14 08:06

最近のファミレスは、

塩分とカロリーの記載があります。

ですので、それが少ないメニューを選び、
汁物の汁、メインを半分にされるだけで
大体OKかな？と思いました。

No.2 回答者： nakanosaka 回答日時： 2012/06/11 16:30

タンパク制限がどの程度かわかりません。

カロリー 制限はあるのでしょうか？塩分制限は？等々有りますが？
取り敢えず、和食メニューを選び、半分だけたべる。と言うのが一番簡単でしょうか。
お子様ランチサイズを思い浮かべるといいですかね。150グラムのハンバーグだったら半分だけにするし、生野菜より温野菜、お浸し。
タニタ食堂だったら、3ぶんの2位かな。

No.1 回答者： adobe_san 回答日時： 2012/06/11 16:05

判りやすい方法で「残して捨てる」はダメですか？

お金は掛かりますが・・・