臀部痛が治りません。どこに行くのがベスト？

５月の下旬にランニング中、ラストスパートをしたら左臀部に痛みが走りました。
具体的には、尾てい骨のあたりと、座ったときにぶつかる骨の当たりにつながっている筋肉のあたりが痛むのですが、走ったり坂道を登ると痛み、そのほかは全然痛みません。
現在も、症状は同じです。
押しても痛くないですし、医者にいったとこに脚をいろいろ曲げてみましたが痛くありませんでした。
ただ、柔軟運動（前後屈）をすると若干痛みます。
走るときは、脚を前に出す動作で先ほどの筋肉が痛み、着地でなくなります。
ジンジンする程度の痛みですが、ほっといていいような感じでもありませんでした。

翌日にはもう、日常生活にはほとんど影響なく、走れば痛い状態でしたがそんなに酷い痛みでなく（ジンジンする程度）で６月３日にハーフマラソンを走りましたが、悪化することもありませんでした。
しかも翌日にはまた同じような状態へ。

日常生活には支障はありません。しかし、今年の１０月の新潟シティーマラソンでフルマラソンを走ることを目標に頑張ってきて、流石に痛みを抱えながらフルマラソンを走りきることは無理だと思い、それから一切走ることをやめて安静にしてきました。

しかし、一向に治る気配がなかったので、６月１５日に地元の整形外科に行ったのですが、診断は、臀部？？？（聞き取れず）、鎮痛剤と温湿布を出してもらって「治らなかったらまた来て」で終わってしまいました。
ですが、症状は一向に良くならず（悪くもなりませんが）、２６日に再度同じ医者に行きましたが先回と同じように「筋膜の炎症だと思うから、もうしばらく安静にしていればいい。ストレッチをして痛みが半減したらジョギングから始めればいい。」との診断でした。
ですが、今日まで症状は変わらずです。
もう最初に痛みを感じでから６週間です。ハーフを走った日から一ヶ月です。
流石におかしいと思いますし、新潟シティーマラソンまでもうすぐ３ヶ月で、流石に走りたいです。


そこで、今後の方針として３つ考えられます。
(1)　このまま安静にしている
(2)　新潟市内でスポーツ整形を掲げている医者もしくは骨折で有名な医者に行く
(3)　接骨院に行ってみる
どの選択しがよろしいでしょうか？

最初(1)の方針でしたが、６週間も経ってるのに未だに「もうすこし・・・」と言ってシップで終わることにちょっといらだちを感じているのが本心です。しかも「ストレッチをして伸ばして」とか「痛みが半分位になったらジョギングから初めて」とか本当にそれでいいの？という感じでちょっと信用できません。
(2)はインターネットで探したので評判はわかりません。紹介していただける病院があれば助かります。（同じ診断で終わる気もしますし・・・）
(3)は、ふと、親にすすめられたのですが、骨折でもないのに接骨院で治せるのでしょうか？妹は整形外科で見つけられなかった疲労骨折を接骨院で見つけてもらったと言っていましたが、私の場合骨じゃないし・・・。

本当、１年間みっちり走ってきてここで頓挫するのはすごく辛いです。
なんとか直して早く練習したいので、アドバイスお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： ti-mamako 回答日時： 2012/07/05 16:15

やはり、整形外科かと思います。

私は先天性股関節脱臼があり、乳児期に治療しましたのでその後問題は無く過ごしてきましたが、30代後半になる頃、歩行中に側腰部から臀部にズキンといたみが走るようになりました。

二人目妊娠後、寝返りを打つ時や、ふとした姿勢で臀部に痛みが走るようになり、
股関節で有名な医師のいる病院を受診したところ、臼蓋形成不全とのことで、リハビリに通い
股関節周辺を鍛える運動を教えて貰ったりしていました。

子供の抱っこが減ってからは、痛みは減りましたが、臼蓋不全（簡単に言えば股関節の被りが浅い）があるんで一部の軟骨が減り易く痛みが生じるため、股関節周辺の筋力強化の為、
ピラティスに通っています。

スポーツ専門医もしくは股関節の専門医のいる整形外科に掛かられてはいかがでしょうか？

この回答への補足

結果報告です。

結局、接骨院に行ってきました。

診断結果は、肉離れ。

私の場合、腰の筋肉とハムストリングが固く、臀部（中臀筋）が引っ張られるのに、疲れているところスパートをしてブチッといっちゃったみたいです。

今は、その二つに筋肉のストレッチを重点にやっています。

補足日時：2012/07/09 15:20

この回答へのお礼

早速のアドバイスありがとうございます。

やっぱりスポーツ専門の整形外科ですよね。
骨折で有名なところもあるのですが、ネットで調べたところではスポーツのサポートも唄っていますし何より、ドクターがマラソンやるっていうところが魅力的です。
もうちょっと調べて明日にでも行ってこようと思います。

お礼日時：2012/07/05 16:25

No.2 回答者： noname#158581 回答日時： 2012/07/05 22:46

あなたは陸上ですか。

私は水泳です。４０代半ばの頃、職場の人間ドックで血糖値異常。要精密検査と言われ近所の内科医院で精密検査受けたら、糖尿病の判定。医師曰く
　　　　　　　　　　　　まだ初期だから薬は出さないけど。運動と食事は野菜中心にしてください
と言われて以来ずっとスポーツクラブのプールで続けていますが、あまり毎日ハードにやるとあなたとおなじ症状がでるんです。
ある時どんな時姿勢を取っていても激痛が走りがまんできなくなって近所のかかりつけの整形外科に行き針をうってもらったら楽になりました。その医師は医師免許と鍼灸師の免許も持っていますから助かるんです。それとアマでもプロでも、キツイトレーニングをした後は十分にアフターケアをする事が必要です。よくプロ野球の投手が降板してベンチに戻ると肩をアイシングしている状況がテレビに映し出されますけどあれです。私は水泳を終えるとお風呂（温泉）に入り、そのあと更衣室に戻ると、着替える前に体を良くふき患部にスプレー式の鎮痛止めの医薬品を十分に吹きかけてやります。おかげで最近は痛みが出ることはほとんどありません。大リーグに移籍した松坂や松井秀喜だって充分ケアしていたって故障者リストに入るんですから。あなたも痛みがひどい時は練習は控えめにしてあせらず治療に専念すること。復帰したらケアを怠らないこと。プロでもアマでもスホーツ選手としての常識です。言い忘れましたが私は埼玉県居住なので新潟の情報は持ち合わせておりません。申し訳ありません。

この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。

アフターケアについては耳がいたいですね。十分とはいえなかったと思います。

そして、結局接骨院に行ってきたのですが（正解）、私の場合、腰とハムストリングの筋肉が固くて、臀部（中臀筋）が引っ張られてブチッていったらしいです。
そう、肉離れでした。

今、ストレッチを入念にやるようにしています。

お礼日時：2012/07/09 15:16