No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは。
介護職です。
寝る前にコップ1杯の水を飲むことを高齢者にすすめています。
血のドロドロ化を防ぎ、脳梗塞や心筋梗塞などから体を守る効果があります。
また、寝ている間にコップ1杯分程度の汗をかきますので、水分不足を補うことも望めます。
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