カリウムが不足したらどんな病気になりますか?

カリウムが不足したらどんな病気や症状になりますか?

どんな食品にふくまれているのでしょうか?

遠く離れて一人で暮らす兄のために質問します。

よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： kotoko 回答日時： 2004/02/11 20:01

こんばんは。

カリウムが不足すると疲れやすい、めまい、食欲不振、筋肉痛、高血圧などが起こります。
食品では、野菜、果物、海藻、キノコ、穀類、種実類などがあります。
http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/628.htm
http://www.oyako-net.com/medicine_info/column_11 …
http://www.wellba.com/wellness/food/contents/991 …
カリウムはナトリウムを排泄作用がありますので、一人暮らしの方などはコンビニや外食の機会が多いと思いますので塩分を摂り過ぎる傾向にありますので、必要ですね。

参考URL：http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/628.htm,http://www.wellba.com/wellness/food/contents/991 …

この回答へのお礼

症状はあてはまるところがあります。

参考にさせていただきます。

ありがとうございました。

お礼日時：2004/02/11 20:05

No.4 回答者： blue5586p 回答日時： 2004/02/11 20:06

　カリウム不足は、疲れやすくなる、またカリウムの摂取量が不足で、ナトリウムの摂取量が多いと、高血圧となります。

　カリウムは多くの植物性食品、とくにリンゴ、ジャガイモに多く含まれます。
　カリウムは、過剰に摂取しすぎてもよくない場合があります。
　腎臓病など、カリウムの摂取を制限しなければならない病気もありますので、こうした病気をお持ちの方は、主治医の先生とよく相談してください。

参考URL：http://www.seikatu-cb.com/bitamine/minera/kari.h …

この回答へのお礼

糖尿病の持病もあります。

主治医の先生に相談させます。

ありがとうございました。

お礼日時：2004/02/11 20:39

No.3 回答者： o24hi 回答日時： 2004/02/11 20:04

　＃1です。

　カリウム不足の影響を忘れていました。不整脈や高血圧などが主な病気ですね。

http://www.seikatu-cb.com/bitamine/minera/kari.h …

参考URL：http://www.seikatu-cb.com/bitamine/minera/kari.h …

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2004/02/11 20:37

No.1 回答者： o24hi 回答日時： 2004/02/11 19:59

　こんばんは。

　カリウムが多く含まれているのは「こんぶ」「わかめ」などですね。

http://www.wellba.com/wellness/food/contents/991 …

参考URL：http://www.wellba.com/wellness/food/contents/991 …

この回答へのお礼

兄は独身なので食事の栄養が偏っています。

是非、教えてやります。

ありがとうございました。

お礼日時：2004/02/11 20:03