冷え性対策について

この時期になると、手足が異常に冷えて、部屋の中にいても冷たくなってしまいます。
ブレスレットタイプの磁気とかを考えていますが、効き目がわかりません。
もし、お奨めの方法や市販品などがあれば教えてください。

No.3 ベストアンサー 回答者： mac005 回答日時： 2012/11/01 13:51

こんにちは。

食べ物や日常の身近なことで改善するのがよいと思います。

最近、しょうがいり食品がはやっていますし、紅茶に入れるように、
チューブ入りしょうがを持ち歩く人もいます。
野菜も生野菜をサラダで食べるよりも温野菜にしてみるとか。

入浴もシャワーで済まさずに半身浴にしてみるとか。

チューブ入りしょうがは持ち歩いていませんが、↑のように
ちょっと気をつけるだけで、私もだいぶ改善されました。

ご参考まで。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
生姜を試してみようと思います。
指先が冷たいのが困っていて、
なんとか生姜の力で改善できることを
期待してみます。

お礼日時：2012/11/01 22:54

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2012/11/01 10:27

こんにちは

唐辛子とかしょうがとか取るようにしてみてはどうですか?
ねぎとか

この回答へのお礼

ありがとうございます。
生姜がよいみたいですね。
試してみます。

お礼日時：2012/11/01 22:55

No.1 回答者： goodn1ght 回答日時： 2012/11/01 08:02

有酸素運動で汗をかく習慣を取り入れる。

磁気ならホッカイロ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
新陳代謝が悪いんでしょうね。
運動もしたいのですが、なかなか続かなくて、
いつも中途半端になってしまいます。
でも、運動するのも良さそうですね。
ｔ６おいうか、運動不足だったのかも。
なんとか、運動してみます。

お礼日時：2012/11/01 22:58