内臓脂肪についてです。

今年の４月からダイエットを始めて体重が８０キロ→70キロになりました。
しかし、健康診断を受けると、皮下脂肪はかなり減って一般的なのに対して、内臓脂肪は重度の肥満レベルでした。
友達からは「痩せたのにお腹はビールっ腹だ」と言われます。
これはダイエットの仕方が悪かったのでしょうか？
こんな自分におすすめな内臓脂肪を落とす運動または、方法があれば教えてほしいです。

No.2 ベストアンサー 回答者： carpyuusglobeho 回答日時： 2012/11/25 18:09

腹筋、背筋、腰回り、太もも周辺を鍛えれば大抵の人はダイエット出来ます。

特に私のオススメは四股です。かなり効きます。箱割りと言う運動も効果があります。
詳しくはネット等で検索してみて下さい。

No.1 回答者： mekuriya 回答日時： 2012/11/23 14:49

内臓脂肪の落とし方 内臓脂肪を燃焼させ 確実に減らす方法: 内臓脂肪の落とし方 食事編

http://naisibo.seesaa.net/article/121413680.html