腹筋だけでお腹って凹むんですか??

腹筋だけでお腹って凹むんですか??

No.2 回答者： phoneblackcknbd 回答日時： 2012/12/06 14:48

やり方が正しければ、凹むのではないでしょうか。

ブームは、ロングブレスのようですが。

ロングブレスダイエット 入門～最強まで http://golden-sicchi.info/mssn6jcxro4h?bzyr6cyg

No.1 回答者： e_16 回答日時： 2012/12/02 15:23

へこむけど、数年掛かるよ。

一般的に脂肪は腹筋の外側にあります。筋肉がつけばお腹がへっこまないので脂肪の分だけ、お腹が出っ張ります＾＾

だから最初は太ったように見えます＾＾

その後、腹筋運動の運動エネルギーで脂肪を燃焼させれば痩せますが、腹筋運動で消費されるカロリーは微々たる物ですから、数年を要します。